Saúde:
Motivos para beber mais ÁGUA durante o dia
A água tem papel
fundamental no funcionamento adequado do organismo. A desidratação pode afetar
a consciência, induzir à fala inconsciente, levar à fraqueza nas extremidades,
hipotensão e taquicardia.
Para suprir todas as necessidades do corpo é preciso tomar, em
média, 2 litros de água todos os dias. Além disso, ao
longo de 24 horas, perdemos aproximadamente dois litros de água por meio da transpiração, urina,
respiração e outras atividades que mantêm as funções vitais.
O corpo não possui reservas ou condições para armazenamento de água. É essencial que a sua
reposição seja diária para manter a saúde e as funções básicas do organismo.
Então, confira os motivos para beber mais água
durante o dia.
1. Desidratação
2. Controlar a Pressão Sanguínea
3. Água Ajuda a Emagrecer
4. Água ajuda a Eliminar Toxinas
5. Benefícios Para a Pele
6. Eliminar o cansaço
7. Água Ajuda na absorção de nutrientes
8. Água melhora o funcionamento do intestino
9. Água ajuda a Prevenir doenças
Fonte de pesquisa para maiores informações:
Nenhum comentário:
Não é permitido fazer novos comentários.